你好，我建议你可以服用风湿骨痛胶囊，本品可以温经散寒，通络止痛。用于治疗寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。还有含草酸高的食物你应该尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。平时可以多吃猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬。