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患有颈椎病的人在生活上需要养成怎样的生活习惯。

男35岁

2016-10-11 19:25

病情描述

我的颈椎不好，平时可不可以久坐？平时的生活习惯要怎么改善呢？可不可以睡地板？

医生建议：2016-10-11 19:25

健客医生

平时一有空闲时就多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期久坐还有可能导致血液循环不好，加重疼痛，所以每坐一段时间就起来活动，不要睡过高的枕头，注意颈肩部的保暖。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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