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吃橘子苹果等水果减肥吗，吃什么水果减肥

2016-10-11 已解决

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吃橘子苹果等水果减肥吗，吃什么水果减肥

医生答案

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医生建议：想减肥真的只有六个字，管住嘴迈开腿，建议循序渐进的减少食量，晚饭少吃
追问:晚饭可以只吃水果吗
医生回答:可以是可以，不过我担心一下子换成水果，身体不适应，建议还是先减少食量再换
追问:好的，吃水果吃什么最好？
追问:橘子和梨可以吗
医生回答:苹果
追问:除了苹果呢
医生回答:梨也可以的
追问:还有吗
医生回答:香蕉少吃，甜份高
追问:橘子柚子什么的呢？
医生回答:每天可以选择一到两种水果替代晚饭
医生回答:但是量不能多
医生回答:毕竟水果也是含糖的
追问:吃两个行吗？
医生回答:吃两个是可以的。
医生回答:建议晚饭后运动一下最好。
追问:嗯
追问:吃橘子减肥吗
医生回答:慢跑或者是瑜伽都可以。
追问:好的
追问:吃橘子减肥吗
医生回答:因为橘子里面也含糖，如果吃多了的话，减肥效果不好。
追问:少吃减肥吗
医生回答:吃水果减肥主要是代替食物中的淀粉。主要还是以少吃为目的，达到减肥的效果
追问:好的
追问:谢谢
医生回答:不用客气

发布时间：2016-10-11

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