手机版 | 你好，欢迎来到健客网上药店！

健客网

健康问答

搜索答案
我要提问
男科 减肥 内科 外科 妇科 儿科 中医科 皮肤科 保健养生 心理科 五官科 传染科 肿瘤科 药品
健康问答 >> 所有问题 >> 保健养生 >> 人体常识>>有亚健康的女性平时怎么回到以前的健康状态？

有亚健康的女性平时怎么回到以前的健康状态？

2014-06-14 已解决

女|25

分享到:

病情描述：

上班族一向容易有亚健康，现在发现自己的体力没有以前好了，身材也有点变形，怎么办？

医生答案

张玲玲

张玲玲专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答15268条

医生建议：长期的亚健康状态会给身体带来危害，调理亚健康，就必须从改善不良的生活习惯尤其是饮食习惯做起。要做到饮食有度，暴饮暴食能引起肥胖、胃病、肠道疾病等，是身体亚健康一个比较重要的起因，拒绝暴饮暴食，规律饮食，肠胃各机能也能正常运转，营养均衡。平时上合理安排工作，要善于把工作切块，善于把握时间，然后排序，并逐个完成，做到时间安排合理，今日事今日毕。不仅能提升效率，减轻心理压力，而且能增加成就感！

发布时间：2014-06-14

有用（26）1（0）

用药咨询
直购热线：400-6666-800

向专家医生提问向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

热门科普

  • 陈昌镁

  • 许学明

  • 刘家斌

  • 马毅先

  • 邢德红

  • 卢艳丽

  • 戈慧颖

  • 王永伟

已帮助 5672896 位患者

向医生提问
;

关于我们 | 资质认证 | 联系我们 | 意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved