手机版 | 你好，欢迎来到健客网上药店！

健客网

健康问答

搜索答案
我要提问
男科 减肥 内科 外科 妇科 儿科 中医科 皮肤科 保健养生 心理科 五官科 传染科 肿瘤科 药品
健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身 >> 健身健美>>因为要帮我姐减肥所以问清楚什么淀粉类的食物是不能吃的？

因为要帮我姐减肥所以问清楚什么淀粉类的食物是不能吃的？

2014-06-12 已解决

女|23

分享到:

病情描述：

因为我姐姐体重超重，又打算要孩子，所以医生建议减肥，打算问清楚淀粉类的食物是哪些免得吃多了？

医生答案

张玲玲

张玲玲专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答15268条

医生建议：粉类食物主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。有谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)，根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕.....)，豆类 (豌豆、绿豆、红豆....)，淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.....)，高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼，其实适当减量就可以了，不能什么淀粉类的都不吃，最好是配合运动一起进行！

发布时间：2014-06-12

有用（26）1（0）

用药咨询
直购热线：400-6666-800

向专家医生提问向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

热门科普

  • 陈昌镁

  • 许学明

  • 刘家斌

  • 马毅先

  • 邢德红

  • 卢艳丽

  • 戈慧颖

  • 王永伟

已帮助 5672896 位患者

向医生提问
;

关于我们 | 资质认证 | 联系我们 | 意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved