你好，你这是由阴虚内热导致的，我建议你可以服用下火王颗粒，本品可以清热凉血，养阴生津，润肺清心。用于舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，目赤咽痛、热毒疮疡。你平时还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇。