这个主要还是你自信的问题，你因为自信不足，导致做事情顾虑多，瞻前顾后，所以才会出现这样的情况，主要还是消除顾虑，增强自信心。培养自信心，比如多运动，保持健康的生活习惯，身体好精神就会好。然后工作方面该下决心的事不要太多考虑，要果敢。情绪是悲观还是乐观，取决于自己的看法和心态，有自信的人会相信凭自己的能力能做到某一件事。