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大腿和手臂上都很多赘肉，之前是节食然后运动，但没效果。

女20岁

2016-09-30 11:17

病情描述

我想减大腿和手臂上的肉，之前是不吃饭，运动，但没效果，我要怎样才能够减？

医生建议：2016-09-30 11:17

健客医生

减肥的话，建议是饮食运动相结合来达到，要坚持做一些有氧运动，一次不少于40分钟，饮食方面，不要吃高热量食物，多吃蔬菜水果，但不可以节食，也可以去正规化美容激光，做做针灸减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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