你好！外感是指感受六淫、疫疠之气等外邪。病邪或先侵入皮毛肌肤，或从口鼻吸入，均自外而入，初起多有寒热或上呼吸道症状。实热内盛是人体阴阳基本均衡或相差不大时，人体内受到自然界六邪之热的入侵并影响到脏器，就形成了内实热症，热邪壅滞体内，即形成实热内盛。简单的说就是风热感冒和上火时不建议服。