你好，我建议你可以服用妇科调经片(中智制药)，本品可以养血柔肝，理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。你平时应该缓解精神压力，可从事一些全身运动。平时还可以多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

我是一个20岁女孩、我的经期从上各月就开始出现不调。9月14号到19号月经期间、月底30号月经又来了，这个月4号完了。可是现在才过几天啊、就在今天早上起床的时候我发现它又来了。医生我这到底是怎么了、我好害怕啊、我以前月经是很准时现在把我弄得心都碎了。我需要用乌鸡白凤丸来调试一下么？求解？谢谢、谢谢。