你好，经常感冒就是抵抗力降低了。我建议你可以服用LeHo 水蜜桃VC泡腾片，本品满足免疫系统对维生素C的额外需求,迅速增强抵抗力。一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯分量的杏仁含有的维生素E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸、B族维生素同样有助于抗击压力。你平时可以多吃杏仁。