可以尝试按摩腿上的一些穴位，比如足三里，有些腿粗是由于水肿来的，这些穴位可以减轻浮肿，从而瘦腿。膝关节后面也有一个穴位，如果按上去有酸酸的感觉，那就找对了。多做按摩，躺在床上时适当垫高脚部高度都是可以的。祝您越来越美丽。