吃碳水化合物的食物会长胖吗
男0岁
2016-09-25 19:03
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代医生
医师
内科_心血管内科
解放军第251医院
导致发胖的主要原因是能量过剩，适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。
那我每天喝燕麦，会发胖吗？
燕麦含碳水化合物也挺多的
如果是减肥平时要多吃蔬菜水果，适量减少
最主要是要多锻炼
我是说我不吃主食每天用燕麦待餐可以吗？
不可以
为什么？
营养会跟不上的哦
饮食要多样化
我2百多斤
这样才能保证机体所需的各种物质
你可以多吃些蔬菜，水果，多运动哦
怎么不说话了？
不在线了吗？
在的
那我就用水果待餐喽
您不说话了，我以为您离线了，呵呵
恩
蔬菜还是要吃的哦
嗯嗯，
你微信号多少？
平时运动多不？
不多
你微信号多少？
这个不好意思，不方便告诉您哦，呵呵
***这是我QQ号
我不玩QQ，都是用微信
如果减肥的话建议您平时多运动，比如跑步，游泳等
嗯嗯
***这是我微信号
恩
架子下班
尽量不要吃零食
加一下
嗯嗯，好的
零食容易发胖，不利于减肥
谢谢
这个不好意思哦，我平时都不加陌生人，望你能理解
如果你又什么问题，可以直接在这个平台找我，我看到就会回您的
那你叫什么名字？
我发信息，你怎么知道是我呢？
可以加一下的，当我的减肥顾问
你应该能看得到我得名字呀？
那个医生接诊患者能看到呀
看不到啊
代艳梅
那我发信息，你怎么知道是我呢？
我看到了会和你说话，说话不就知道了，呵呵
好的，那你还不如加我微信了，加一下吧
不好意思哦
加一下吧
我不想让我老公误会
这有什么的，认识了就是朋友嘛，你来帮助我这很正常啊
我今晚值夜班，我去病房转一圈，看看患者
放我的减肥导师好不好
可以，我几乎每天都会上这个平台
在平台找我就可以哦
义诊是免费的，如果可以的话，麻烦您为我的义诊工作做个免费的评价可以吗？您的评价对我很重要，是对我义诊工作最大的支持！谢谢您哦！
那我先关闭对话框了哦，祝你减肥成功哦
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