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吃碳水化合物的食物会长胖吗

2016-09-25 已解决

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吃碳水化合物的食物会长胖吗

医生答案

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医生建议：导致发胖的主要原因是能量过剩，适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。: 追问:那我每天喝燕麦，会发胖吗？; 追问:燕麦含碳水化合物也挺多的; 医生回答:如果是减肥平时要多吃蔬菜水果，适量减少; 医生回答:最主要是要多锻炼; 追问:我是说我不吃主食每天用燕麦待餐可以吗？; 医生回答:不可以; 追问:为什么？; 医生回答:营养会跟不上的哦; 医生回答:饮食要多样化; 追问:我2百多斤; 医生回答:这样才能保证机体所需的各种物质; 医生回答:你可以多吃些蔬菜，水果，多运动哦; 医生回答:怎么不说话了？; 医生回答:不在线了吗？; 追问:在的; 追问:那我就用水果待餐喽; 医生回答:您不说话了，我以为您离线了，呵呵; 医生回答:恩; 医生回答:蔬菜还是要吃的哦; 追问:嗯嗯，; 追问:你微信号多少？; 医生回答:平时运动多不？; 追问:不多; 追问:你微信号多少？; 医生回答:这个不好意思，不方便告诉您哦，呵呵; 追问:***这是我QQ号; 医生回答:我不玩QQ，都是用微信; 医生回答:如果减肥的话建议您平时多运动，比如跑步，游泳等; 追问:嗯嗯; 追问:***这是我微信号; 医生回答:恩; 追问:架子下班; 医生回答:尽量不要吃零食; 追问:加一下; 追问:嗯嗯，好的; 医生回答:零食容易发胖，不利于减肥; 追问:谢谢; 医生回答:这个不好意思哦，我平时都不加陌生人，望你能理解; 医生回答:如果你又什么问题，可以直接在这个平台找我，我看到就会回您的; 追问:那你叫什么名字？; 追问:我发信息，你怎么知道是我呢？; 追问:可以加一下的，当我的减肥顾问; 医生回答:你应该能看得到我得名字呀？; 医生回答:那个医生接诊患者能看到呀; 追问:看不到啊; 追问:代艳梅; 追问:那我发信息，你怎么知道是我呢？; 医生回答:我看到了会和你说话，说话不就知道了，呵呵; 追问:好的，那你还不如加我微信了，加一下吧; 医生回答:不好意思哦; 追问:加一下吧; 医生回答:我不想让我老公误会; 追问:这有什么的，认识了就是朋友嘛，你来帮助我这很正常啊; 医生回答:我今晚值夜班，我去病房转一圈，看看患者; 追问:放我的减肥导师好不好; 医生回答:可以，我几乎每天都会上这个平台; 医生回答:在平台找我就可以哦; 医生回答:义诊是免费的，如果可以的话，麻烦您为我的义诊工作做个免费的评价可以吗？您的评价对我很重要，是对我义诊工作最大的支持！谢谢您哦！; 医生回答:那我先关闭对话框了哦，祝你减肥成功哦

发布时间：2016-09-25

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