你好，要把心态摆正，建议你最近不要吃麻辣烫之类的食物，控制上网的时间，建议你吃点排毒养颜胶囊通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑等病的辅助治疗。因为工作的关系化妆是不可避免的。注意清洁 很多时候我们都觉得洗的很干净了，但是其实还不透彻。祝你早日康复！