您好，平时应该保持愉快的心情，不要喝太多咖啡和茶。在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。可以多吃水果蔬菜纤维素丰富及易消化的食物，注意卫生。盐酸文拉法辛胶囊 适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。口服 开始剂量为一次25mg，一日2~3次，数周后逐渐增至一日75mg~225mg，分2~3次口服。最高量为一日350mg。可与食物同时服用。根据您的情况，您是可以服用此药的。