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良好生好习惯是指什么活

女0岁

2016-09-23 20:43

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健客医生

主要是指早睡早起，饮食清淡，同时不吃零食，还有就是吃饭细嚼慢咽这些都是属于的

早睡早起是几点

一般都是晚上十点前睡觉，早晨六点起床

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