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我肚子上的肉很多，怎么减掉肚子上的赘肉最快最有效啊

女0岁

2016-09-23 19:25

问答详情

朱医生

医师

妇产_妇科

张家川回族自治先刘堡乡卫生院

根据您的描述症状，建议最好坚持做仰卧起坐，效果好，但要坚持，贵在坚持

跑步呢

效果不佳

还有仰卧起坐做多久，多少个啊

天冷了，你可能坚持不下几天

根据自己的能力，越多越好

那跑步可以瘦哪里啊

仰卧起坐瘦腰吗

可以

郑多燕减肥操呢

可以，但不好坚持，我也做过，都不能坚持

是，太单一

那就只能仰卧起坐了

嗯！

祝健康美丽！记得评价一哈！谢谢！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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