颈椎病自我治疗方法，，还有睡姿
女0岁
2016-09-22 13:44
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霍医生
医师
内科
平乡平康医院
这个正常睡姿只是枕头低一点，就是要多活动颈椎左右上下旋转颈椎就可以了。不要长时间一个姿势
不睡枕头，可以吗
不可以
直接平睡，这样不可以吗？
不要这样，这样对颈椎也不好
那些可以治颈椎的枕头，有用吗？，我
应该没有什么疗效
那怎么办，现在就是酸痛
头不敢低
就活动啊，可以贴膏药
好吧，
腰挺直是吗？
跑步有用吗？
热敷可以敷吗，
是的，跑步对颈椎没什么作用
可以热敷
那怎样才是有用的
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