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长期健身跑步小腿会粗嘛？

男0岁

2016-09-22 09:14

问答详情

卢医生

主治医师

内科

江西省于都县利村中心卫生院

长期健身跑步小腿的肌肉会越来越结实，脂肪会越来越少，所以不用担心小腿会变粗。

我刚开始健身跑步，感觉小腿硬硬的，变粗了的感觉。是什么情况

是因为长时间没有运动，小腿肌肉挛缩引起的，建议你可以给他按摩按摩放松一下，

嗯嗯，好的医生。继续坚持下去会达到瘦身的效果吗

是的

注意的话这种状况是几天能恢复，大概

可能这个适应过程，要一个礼拜左右

慢慢就适应了对吧？

是的

还有什么疑问吗？

没有了。谢谢

不用谢，你健康我快乐，再见！

麻烦您评价一下，谢谢！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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