你好！可能是焦虑症，建议你服用盐酸文拉法辛缓释胶囊(怡诺思)，适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。平时尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。希望可以帮到你。