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怎么有利于健康减肥，不反弹

女0岁

2016-09-18 17:03

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健客医生

最好的减肥方法就是坚持体育锻炼同时控制饮食。药物减肥一般都会反弹。

我是上班族，一天三顿饭，早上十点半吃饭，下午四点半吃饭，晚上九点半吃饭

你的这种饮食不利于减肥

九点半那顿饭不吃可以减肥吗

可以减肥。但是你饮食太不规律。对身体不好。

如果没有其他问题麻烦稍后给个评价，谢谢啦。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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