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孩子补钙的时候应该避免吃什么食物，才能避免钙质吸收效率低下呢？

男0岁

2014-05-30 11:02

病情描述

我的宝宝6个月大，我想给他补补钙这样能早点长牙齿，但是不知道在辅食重要避免添加哪些食材，以防止宝宝钙质吸收下降。。听人说谷类中含有大量植酸、蔬菜中的草酸、膳食纤维都能阻止钙吸收。那我是不是应该单独给他吃钙剂呢？

医生建议：2014-05-30 11:13

健客医生

含钙食品主要包括：牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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