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请问更年期失眠烦躁,需要吃什么药调理呢?

2014-05-29 已解决

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病情描述:

我妈妈处于更年期,失眠烦躁,需要吃什么药好,要注意些什么?

医生答案

罗淑情

罗淑情专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答3419条

医生建议:您好,缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力. 意见建议: 注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

发布时间:2014-05-29

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