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孩子20岁想长胖，吃哪种蛋白质好？能长肉的。

男20岁

2013-05-30 17:00

病情描述

我孩子较瘦，20岁，上大学，吃哪种蛋白质好？他现在天天在锻炼，想长点肉，蛋白粉长肉吗？

医生建议：2013-05-30 17:03

朱医生

你好！建议买汤臣倍健蛋白质粉富含优质蛋白，提供均衡营养，增强人体免疫力。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。睡前坚持喝是有增胖的作用的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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