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为什么每天思想都不能集中，感觉昏昏层层

男27岁

2014-05-29 10:39

病情描述

为什么每天思想都不能集中，感觉昏昏层层的，没有精神

问答详情

温医生

你好，你的情况考虑是进入了亚健康状态，就是因为长期劳累，压力大，休息时间不规律，成为一种没病但是睡不够四肢乏力的状态。百度有详细解释的。建议要调整饮食，要多运动。

记忆力变差，刚刚看过的书就会忘记，会不会是神经衰弱呀，应该怎么去调节呢，目前很苦恼

多吃含钙的食物，要吃新鲜的水果和蔬菜，拒绝暴饮暴食，规律饮食，肠胃各机能也能正常运转，营养均衡。另外要保持充足的睡眠。每天适当地锻炼身体。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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