你好，抵抗力不足会经常感冒的。可以服用牛初乳粉富含免疫球蛋白，增强免疫力。每日1次，每次2袋，溶于50℃以下温水、牛奶或稀粥中送食。要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食。平时应多锻炼，增强抵抗力。