您好！您的情况应该是属于气血两虚，建议您可以服用复方阿胶浆，本产品补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。多吃新鲜蔬菜水果，多吃山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物，多吃富含B族维生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。