你好！由於肩痛往往导致上肢不同程度的功能活动障碍，勉强活动上肢疼痛加剧。但是也不一定就是肩周炎，注意经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。