你好，根据描述，建议你先多喝点水，多吃蔬菜水果，尤其是能够润肠通便的水果，如香蕉，火龙果等。如果仍然不起效的可以试试。芦荟排毒养颜胶囊能改善胃肠道功能（润肠通便）、延缓衰老,适用于便秘、色斑、口臭、肥胖、免疫力低下、容易衰老等人群。这是保健品，一般不会影响哺乳。

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