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打完羽毛球后，需要拉伸？不拉伸手臂和退会变粗？

男0岁

2016-09-08 09:22

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健客医生

这个是没有科学依据的，一般只要频繁的进行运动的话是会导致胳膊和腿部的肌肉过于发达的

但是我想要通过打羽毛球减肥，那样子运动后手和退会变粗？

肌肉是会变发达的，您如果想减肥的话可以平常用大黄来进行泡水喝的，对降脂减肥都是有帮助的

那减少打羽毛球的次数，可以减少这种情况发生？

好的

可以减少这种情况的发生的

好的

通过打羽毛球和瑜伽，减肥效果好吗

减肥效果是不错的

减肥期间晚餐可以吃饭吗，还是选择吃面好

可以吃点水果，或者是少吃饭也是可以的

吃点水果加上吃面可以吗？

晚上不吃饭身体会不会没有营养

这个是可以的，晚上如果不饿的话不吃饭也是没有问题的

好的，那经期期间，不吃晚饭可以吗？

不吃饭是不行的，需要少量多餐的

吃面加水果可以吗？

这个是可以的

好的，谢谢医生

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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