你好，我建议你可以服用小儿感冒颗粒，本品可以疏风解表，清热解毒。用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛；流感见上述证候者。一岁以内一次6克，一岁至三岁一次6-12克，四岁至七岁一次12-18克，八岁至十二岁一次24克，一日2次。你平时可以多吃一些蔬菜和水果，不要吃太多油腻和生冷的食物，多喝一点水。