a你好，根据你的情况可以服用乌鸡白凤丸补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。搭配益母草颗粒活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。两者联用，效果更好，平时要多注意休息，适当的多运动，少吃辛辣，生冷的食物，注意保暖。