你好，如果现在没有什么事情，想要预防的话可以服用汤臣倍健鱼油软胶囊调节血压、血脂，预防心脑血管疾病。适用于1.三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。2.脑溢血、脑血栓、中风、动脉硬化、老年痴呆人群。每日2次，每次1粒，随餐食用。平时要多注意休息，适当的可以多活动下，饮食清淡些。