您好！根据您的情况来看，考虑是脾气虚证及肝气郁结，建议您可以试试归脾丸它可益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。用法用量：用温开水或生姜汤送服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次。肝气郁结可以服用逍遥丸它可疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。口服，一次6~9克(四分之三瓶盖丸至一瓶盖丸)，一日1~2次。平时多注意运动，如慢跑，游泳，拉单杠。注意饮食，积极治疗，必要时及时就医，希望能帮到您