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如何去战胜内心的恐惧？

男0岁

2016-09-04 22:50

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健客医生

首先自己要有信心，相信自己天生我才必有用，第二，要善于学习，用知识武装自已，自身强大了就什么都不怕

有时会不自觉的紧张

都会有，没关系，正常

学习时老是没办法集中精力

生活中一些琐事老是冒出来

少年不努力，老大徒伤悲

嗯，我会努力的

那有什么办法可以缓解压力吗？

先把生活中一些锁事，再集中精力学习

可以到人少的地方吼出来

跑步可以缓解不

那好，我也是这样

好的，谢谢

可以给我个好评吗，谢谢你

没问题

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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