你好，放松心情。睡前喝杯牛奶。安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。