这情况还是内膜薄或者雌激素低的情况导致经期出血少的可能大，及时到医院选择彩超的情况，观察是否内膜不好，建议选择桂枝茯苓胶囊帮助调经应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！