你好这位朋友，根据你的描述，出现急性肠炎主要是由于饮食不当消化不良所致，就会出现腹痛、腹泻、胃胀、恶心等症状。应该注意饮食的调理。根据你描述的情况，建议吃容易消化的流食如大米稀饭、小米稀饭、馒头、面汤等食物，少吃多餐，不能暴饮暴食。不吃辛辣刺激的食物。