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健身后喝什么牛奶好？

2016-09-04 已解决

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健身后喝什么牛奶好？

医生答案

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医生建议：可以喝纯牛奶，多饮温开水，因为运动后出汗厉害需要大量补充水分。
追问:您说的纯牛奶是奶粉吗？还是商场卖的那种大瓶的纯牛奶？
追问:我知道那种小的纸盒包装的所谓的纯牛奶肯定没什么用。那商场卖的大瓶的那种，比如蒙牛啊什么的，这种纯牛奶可以吗？还是说要奶粉。
医生回答:可以奶粉也行
追问:可问题是奶粉会上火
医生回答:那就可以多喝温开水的
追问:我之前是在喝乳清蛋白粉，可是太上火，喝多少水都没用
医生回答:蜂蜜水也可以喝点
追问:有喝，每次喝蛋白粉都会加点蜂蜜
追问:就是上火太厉害。长满脸痘痘
医生回答:那你就去超市买纸盒的就不上火了
追问:饮料的那种？
医生回答:嗯
追问:哪有用吗
医生回答:可以补充能量呀！

发布时间：2016-09-04

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