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未成年如何才能长高，长苗条

2016-09-03 已解决

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病情描述：

未成年如何才能长高，长苗条

医生答案

马志兵

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医生建议：患者如果现在还是青春期的话，一般会慢慢长高的，建议平时注意规律生活，注意适当的锻炼身体
追问:大腿粗怎么办
医生回答:你可以适当的多跑步 跳过等锻炼身体啊
追问:适当的锻炼是指什么运动
追问:跳过？
医生回答:跳高
医生回答:打错字了
追问:跑步大腿不会粗吗
医生回答:应该是的
追问:那还跑来何用
医生回答:什么意思
医生回答:平时注意多跑步就好
追问:不是跑步大腿会变得粗吗？
追问:为什么还要跑
医生回答:跑步多会加强腿部肌肉的锻炼 应该会起到减肥的作用
医生回答:大腿应该会变细的
追问:跑前需要做什么
医生回答:慢跑就可以 不用做什么的
追问:需要热身吗？
医生回答:慢跑一般不用的
追问:需要运动多久
医生回答:每天坚持半小时左右就可以的 需要坚持锻炼
追问:但是有适合高中生的方案吗
医生回答:这只能你自己注意安排锻炼时间了
追问:饮食方面呢
医生回答:多样化饮食 不要偏食
医生回答:还在吗 还有问题吗
追问:多样化是指什么？
医生回答:就是什么都可以吃 不要偏食
追问:我是个高中生，体重90多
医生回答:偏瘦 啊
追问:90多斤是个胖子吗
追问:还偏瘦？
医生回答:我我说你偏瘦
医生回答:是啊 你多大了
追问:16
医生回答:那还可以的 也不算胖啊
追问:我没有问题了，有问题再找你
医生回答:好的 再见 记得评价哦 谢谢

发布时间：2016-09-03

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