未成年如何才能长高，长苗条
女0岁
2016-09-04 07:37
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马医生
医师
内科
新河县东千卫生室
患者如果现在还是青春期的话，一般会慢慢长高的，建议平时注意规律生活，注意适当的锻炼身体
大腿粗怎么办
你可以适当的多跑步 跳过等锻炼身体啊
适当的锻炼是指什么运动
跳过？
跳高
打错字了
跑步大腿不会粗吗
应该是的
那还跑来何用
什么意思
平时注意多跑步就好
不是跑步大腿会变得粗吗？
为什么还要跑
跑步多会加强腿部肌肉的锻炼 应该会起到减肥的作用
大腿应该会变细的
跑前需要做什么
慢跑就可以 不用做什么的
需要热身吗？
慢跑一般不用的
需要运动多久
每天坚持半小时左右就可以的 需要坚持锻炼
但是有适合高中生的方案吗
这只能你自己注意安排锻炼时间了
饮食方面呢
多样化饮食 不要偏食
还在吗 还有问题吗
多样化是指什么？
就是什么都可以吃 不要偏食
我是个高中生，体重90多
偏瘦 啊
90多斤是个胖子吗
还偏瘦？
我我说你偏瘦
是啊 你多大了
16
那还可以的 也不算胖啊
我没有问题了，有问题再找你
好的 再见 记得评价哦 谢谢
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