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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 性取向异常>>怎样可以改正手淫的习惯

怎样可以改正手淫的习惯

2013-09-28 已解决

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病情描述:

我有一个不好的习惯,经常会控制不住手淫,请问怎样可以改正?

医生答案

吴银玲

吴银玲专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1855条

医生建议:你好,对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

发布时间:2013-09-28

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