您好！可以感觉得出来，你现在的心情很抑郁，对什么都不感兴趣，对什么都提不起劲，这样的情况如果持续的很短，可以自己调节一下，想一想过去令自己高兴的事，借着这个动力走出来，做一些适当的运动，让自己大汗淋漓，放松一下身体，或者出去旅游一下，郁闷的心情就会有所改善。如果持续的时间长，非常压抑与难受，建议看心理医生