你好，建议服用秀莱牌纤纤片（左旋肉碱+芦荟甙）(惠普生)，本品左旋肉碱是脂肪酸使细胞内的能量得到平衡。壳聚糖带有阳离子的壳聚糖。膳食纤维通过吸收胃肠内的水份，迅速膨胀，使人体产生饱腹感。减少脂肪酸在体内的合成。改善和调节肠道菌群，润肠通便。建议平时多参加体育锻炼。建议：控制饮食，尤其是热卡的摄入量。选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。注意多进行体育运动。