a你好！根据你的症状，看来你是肾虚引起的一系列问题。平时多吃点补品，比较建议你服用肾宝糖浆，能调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。口服，一次10～20毫升，一日3次。祝你早日康复。