您好！很荣幸为您进行解答问题。根据您这种情况应该是表虚不固症，建议您服用玉屏风颗粒。玉屏风颗粒有益气，固表，止汗的功效。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。同时，平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣生冷等刺激性食物。希望可以帮你