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健康问答 >> 所有问题 >> 妇产科 >> 计划生育>>餐后马上吃水果好吗？

餐后马上吃水果好吗？

2014-05-26 已解决

男|25

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病情描述：

你好！在餐后马上吃水果会不会促进消化呢？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！餐后半小时再食用水果：才有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等，则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内三十六七摄氏度高温下，产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。祝你健康。

发布时间：2014-05-26

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