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老年人补钙的食物有哪些？请医生帮我看看！

男54岁

2014-05-25 22:46

病情描述

老年人补钙的食物有哪些？钙之缘片能和牛奶一起服用吗？

医生建议：2014-05-25 22:51

健客医生

你好，老人年人建议用液体钙比较好的，不容易引起便秘的不良反应，如汤臣倍健液体钙软胶囊，含钙与维生素 D。钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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