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怎么戒手淫了，看戒色文章我戒了4天，今天

男0岁

2016-08-29 20:02

病情描述

怎么戒手淫了，看戒色文章我戒了4天，今天又破戒了，该怎么办今天忍不住又看黄来了

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健客医生

手淫的戒除是需要依靠您自身的抑制力的，旁人一般都是无法帮到您的。

建议您多运动，多找点事情来做，不要想黄色的黄片甚至看黄色的影片或图片

看戒色文章不行？

看要看您自己，有作用就可以

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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