轻微腰间盘突出，哪些运动可以恢复
男0岁
2016-08-29 18:47
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健客医生
可以游泳，平时要卧硬板床休息，避免弯腰，负重，剧烈运动，提重物。
轻微的，大概要多久能恢复？
一星期左右
好的，我这膏药你帮我看看
可以用的
如果不运动，自己会恢复吗，就睡硬板床
会恢复的
恢复到以前一样，就没这个病了吗
那是不能的，有突出不能恢复正常的，保能平时注意保养
运动能恢复到正常吗？
要看情况 的，可以游泳，倒走
游泳是哪个姿势最有效？
都可以的
哎，轻微腰间盘突出对当兵有影响吗
有影响的，重度的训练会加重 的
哎，那怎么办
要注意休息噢
是躺床上休息吗
是的
我才19岁
这个和年龄没有关系的
那个CT医生说让我多休息
是的，要注意休息
10天够吗
可以的
然后10天后我就要去当兵了
那样有影响吗
要看情况 的，如果 不会痛了影响不大的
好的
五点支撑法可以帮助恢复吗
可以的
有么有什么禁食的
禁生冷，寒凉饮食，如绿豆，啤酒，海鲜等
吃什么补点的有没有
瘦肉？
可以的，羊肉，狗肉，鸡汤等
好的，那我有事再咨询您可以吗？
可以的
那我关闭了，请评价噢
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