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外脂肪多，内脂肪多。肥胖一直都困扰着我。

女14岁

2016-08-29 08:09

病情描述

外脂肪多，内脂肪多。肥胖一直都困扰着我。想减肥又不爱运动，坚持不下去，我体重己经143斤了，又要学习，真的很烦！

医生建议：2016-08-29 09:37

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

如果想减肥，正确科学的减肥方法就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧，避免脂肪的沉积，同时饮食注意不要吃过于油腻，高热量的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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